Siste oppskrifter

  

Mest populære oppskrifter
Litt lettere - Hovedretter
Asiatiske skalldyrspidd
Skrevet av Renee
Denne oppskriften er beregnet til 12 porsjoner, dvs 1 spidd til hver. Hver porsjon inneholder 100 kalorier, og 2,5 g fett. Hos meg ville denne retten holdt til 6 porsjoner.
Bakt potet med rekeblanding
Skrevet av Renee
385 kalorier pr porsjon, dette er beregnet til 2 porsjoner.
Dampet steinbit med tomat- og purrekompott
Skrevet av Renee
Mye smak og lite kalorier!
Elgfilet med purre-safransaus
Skrevet av Renee
Beregnet til 4 porsjoner, det er 262 kalorier og 13 g fett i hver porsjon.
Jeanettes festkylling
Skrevet av Renee
4 porsjoner, hver på 325 kalorier. Kjempegod!
Kylling i pæresaus
Skrevet av Renee
Kyllingkjøtt er magert, og har en god smak. Kylling og pære er en spennende kombinasjon som bør prøves. Oppskriften jeg her har fått fra Jeanette er beregnet på mikro-ovn. 4 porsjoner som hver gir 275 kalorier.
Kyllingbryst med appelsingrønnsaker
Skrevet av Renee
Oppskriften er beregnet til 4 porsjoner, det er 300 kalorier og 7 g fett pr porsjon.
Kyllingburger
Skrevet av Renee
En ny burger-variant for deg som er glad i kyllingsmaken. Kyllingkjøttdeig er omtrent like magert som karbonadedeig. Hver burger inkludert ketchup og sennep inneholder 380 kalorier.
Kyllingsalat med skinke
Skrevet av Renee
Kyllingsalat med spinat
Skrevet av Renee
Dette skal være nok til 4 porsjoner, det er 225 kalorier og 6 g fett i hver porsjon.
Kyllingspyd med bjørnebærsaus
Skrevet av Renee
Kjempegodt og magert! Nok til 4 porsjoner.
Ovnsbakt lammetårn
Skrevet av Renee
Oppskriften er beregnet på 4 porsjoner, det er 252 kalorier pr porsjon, og 11,3 g fett. Tusen takk for oppskriften, Nina! Kan anbefales!
Provençalske blåskjell
Skrevet av Renee
Beregnet til 4 porsjoner, det er 185 kalorier og 6,5 g fett i hver porsjon.
Røkt fiskegrateng
Skrevet av Renee
Jeg synes denne fiskegratengen er god, men min bedre halvdel liker den ikke. Nå er ikke han glad i fisk stort sett, så gjør dere opp deres egen mening. Den er uansett vel verdt å prøve. Dette skal være nok til 4 porsjoner. Hver porsjon inneholder 510 kalorier og 6 g fett.
Soyaglasert kyllingbryst
Skrevet av Renee
4 porsjoner; en middels porsjon vil inneholde ca 450 kalorier.
Stekt svinefilet med fennikel og anis
Skrevet av Renee
Til 4 porsjoner. Hver porsjon inneholder 242 kalorier og 6,4 g fett.
Svinefilet med fargeglad fruktris
Skrevet av Renee
Beregnet til 4 porsjoner, det er 558 kalorier og 17 g fett pr porsjon.